以前に、「肩凝りに効くアロマオイル」をご紹介しましたが、

今回は、お風呂に入れるバスオイルのレシピを。

冷え性の方は、手足が特に冷たくなります。

それは、血液循環が悪くなるからです。

今回は「手足の冷えに効く」アロマオイルを紹介します。

そう言えば、生理痛に効くブレンドもあったような…

と思って、『ケモタイプ精油事典　実践集』を調べてみました。

ありとあらゆるレシピが載っていて、

ちゃんとありました！

ということで、今回はそのレシピを。

「不安で、いたたまれなくなる」というのがあります。

そうそう、不安に効くアロマオイルがあったはず！と思って、

今回は、そのレシピを紹介したいと思います。

今回は、下痢や消化不良に効くアロマオイルの紹介を。

ホント、異常です。

食欲も落ち気味ですが、しかし、その割には体重は落ちていないようで。

う〜ん…と思ってましたら、そうだ！　４月ぐらいに「脂肪溶解」する働きのある精油で「ダイエットブレンド」を作ったことを思い出して。

今日はその「ダイエットブレンド」のレシピを。

調合することになりました。

関東では12月の気温にまで下がって、防寒着が要るようなことがニュースで流れていました。

さて、今回は、「平常心維持」に効くアロマオイルを。

クライエントさんの中に、むしゃくしゃしたら暴食してしまう、という方がいらっしゃったので。

…まあ、ギャンブルや、買い物や、暴飲に走らないだけ、まだいいとは思うのですが。

まあ、やっと少しは過ごしやすくなってきた、というところです。

ところで、過ごしやすくなったと思ったら、チョロチョロと姿を見せる輩がいますね。

そう！ ゴキブリ。

先日、書斎でヌッと黒光りした大きな奴が突然出てきたので、本当にびっくりしました。

え？ 何も食べ物置いてないんだけど？ と疑問に思ったのですが、そうか、奴は飛べるんだった…とショックを隠しきれませんでした。

いずれにしても、いきなり走り出さないで「助走」が必要なのは教員も同じです。

私が20代の頃は、「いきなり頑張ったら、息切れするよ」なんて助言してくれる年配の先生がいてくれたりしましたが、今はどうなんでしょうか？

あれやこれやの仕事に追われて、そんな「会話」もなくなっているような気がします。

あるいは…「事業」も「システム」も「新しい試み」が増えすぎて、それに追われているような。

だから、今は、意識してご自分のメンタル・ケアが必要な時代かもしれません。