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読むカウンセリング
ん、なんだか、変だぞ…と、
不調への入り口に気づくとき。
あるいは、もう既に
調子が悪くなっているときに。
読んで少し心が軽くなるような
ものを用意しました。
カテゴリーごとに選べます。
たとえば、「不登校」を選ぶと、「不登校」に関連したコラムが並びます。
たとえば、「不登校」を選ぶと、「不登校」に関連したコラムが並びます。
不登校
「しばらく学校に行かない」選択を勧める理由
2019/10/02
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
の時期だというのに、夏休みを終えて、
なんだか学校に行く気がしなくなっちゃった…。
いったいこの子はどうしてしまったんでしょう？
そう言ってご相談に見えたお母さんがいらっしゃいます。
お母さんのお話をお聞きした後、
ご本人とお会いして、いろいろお話を伺っているうちに、
「志望分野も志望大学も決めたけど、
でも、本当にそれがやりたいか、って言われたら
わからなくなってしまって。
そうしたら、学校に行くこと自体、
身体が動かなくなってしまって…。」
…そうなんですね。心が疲れちゃった？
さて、どうしたものでしょう？
うつ
主治医に、心理カウンセリングを受けることを相談した方がいい理由
2019/09/25
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
カウンセリングを受けることを、
主治医にご相談ください」と
HPに掲げているものだから、このところ、
「やっぱり、お医者さんに相談、要りますよね？」
というお問い合わせが増えています。
う〜ん…、
お電話でなかなか上手く説明し切れてない気がするので、
今日は、この問題を取り上げたいと思います。
精神状態がよろしくなくて、
ご自分の抱えている問題に向き合うと、
気持ちがしんどくなって、病状が悪化する、
のを、危惧しての条項なのですが、
カウンセリングを受けられる状態かどうか、は
本当のところは、カウンセラーである私でも判断できます。
ですから、「お試しカウンセリング」を受けていただければ、
あるいは、お電話等で「お問い合わせ」していただければ、
どの程度、日常生活を送れているかをお聞きして、
カウンセリングを受けられる状態になるまで、
待った方がいい場合は、そのようにお伝えします。
ですから、「主治医に相談した方がいい」というのは、
実は、別の理由があるのです！
それは…
「気づきノート」方式カウンセリング（R)って何？のヒント
その怒りは、目の前の人に対して、でないかもしれません
2019/07/10
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
あ、ごめんなさい！って謝ったのに、
チッて舌打ちなんかされちゃって。
え？！なにそれ！って思ったら、
もう怒りが止まらない。
私、謝ったじゃない！ 謝ったのにどうして！！
そうしたらもう、何かひと言言わないと気が済まない。
そんな風に、怒りに駆られた行動を取ってしまって、
どうしてあんなに「抑え」が利かないんだろうって
あとで自己嫌悪に陥るという方が相談に見えたことがあります。
その時、私が申し上げたのは、
「その怒り、目の前の人に対して、でないかもしれませんよ。」
え？ それ、どういうこと？
不登校
問題の解決には、お子さんよりお母さんのカウンセリングが有効な理由
2019/07/03
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
あるいは、なんとか身体を引きずって行っているけど、
遅刻したり、早退したり、休みがち…。
どうしたら、この状態を変えられますか？
このところ、そんな風なお子さん（中高生）のご相談が続いています。
今はちょうど１学期の期末テストも終わったところ。
中には、「夏休み前の仕切り直しに」とご予約いただく場合も。
たいていの場合、お母さんがカウンセリングを受けられた方が変化は早い。
なぜなら、やはりお母さんが、お子さんに近い存在だからです。
でもね。
「変化」は、お母さんが考えられたのとは、違う方向で始まるのです。
どういった意味で「違う方向」なのだと思われますか？
パニック障害
パニック発作を起こさずに、電車に乗れました！
2019/06/26
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
何の前触れもなく、動悸がしてきたり、息が出来なくなったり。
「もしかして、このまま死んでしまう？」という不安に襲われて、
その発作は永遠に続くかのごとくに思われるけど、
実は１０分ほどで一番しんどい状態は過ぎ去り、
３０分もすれば、だいぶ収まってくる。
それがパニック発作。
心臓とか呼吸器の検査をしても、特に悪いところは見当たらない。
問題は、そんなことが一度起きると、
「また、発作が起きるかも…」と外に出られなくなったりしてしまうこと。
それがパニック障害。
電車に乗るのもダメになって…
とご相談に見えた方がいらっしゃいます。
初回のカウンセリングには、ご家族の運転で、車で来室。
でも、次はどうする？
ちょっと遠方だし。
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