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読むカウンセリング
ん、なんだか、変だぞ…と、
不調への入り口に気づくとき。
あるいは、もう既に
調子が悪くなっているときに。
読んで少し心が軽くなるような
ものを用意しました。
カテゴリーごとに選べます。
たとえば、「不登校」を選ぶと、「不登校」に関連したコラムが並びます。
たとえば、「不登校」を選ぶと、「不登校」に関連したコラムが並びます。
職場の人間関係
「拡大解釈」や「白黒思考」は、あなたを苦しめる「認知の歪（ゆが）み」です
2019/03/06
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
３月に入って、年度末という時期的なものからか、
このところ、職場の人間関係についてのご相談が続いています。
特に、30代、40代の方の、
中間管理職としての、部下とどんな風に
コミュニケーションを取っていったらいいのか…
というものです。
ご自分の仕事内容として、
これまで「チームを束ねる」という発想で、
仕事をしてこなかったとおっしゃるのです。
ちょっとした部下とのやりとりから、批判の言葉を受けて、
途端に自分に自信がなくなり、
寝付けない、などの睡眠障害に陥っている方もいらっしゃいます。
さて、どうしたものでしょう?
親子関係
モラルハラスメントはパートナーからだけ、とは限りません
2019/02/27
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
ご相談に見えたお母さんがいらっしゃいます。
お話を伺うと、なんでも「一度約束」したら
是が非でも守らないといけなくて、
たとえば、学校帰りの、駅までの迎えを頼まれて、
「いいよ」と引き受けた以上、
仕事の都合で５分でも遅れたら
まずは「謝る」ことを要求される、というのです。
「え〜…、でもお仕事の都合とか、
道路の混み具合とか、いろいろあるでしょう？
もちろん、遅れないに越したことはないけれど。」
と思わず口を挟んでしまいました。
子どもさんが小学生の時に
帰ってくる時間が約束より大幅に遅れたときに
「言い訳はしないの」と、お子さんに言ったことが
そのままお母さんに「適用」されるそうなのです。
お迎えなしで自分で帰ってこれるのに、
そういうことは問題ではなくて、
「約束の時間に迎えに来るかどうか」だけが
問題になって、それ以外のことは聞こうとしない、のだそうです。
まるでモラハラ夫のように一方的に「裁く」のです。
相談に来られたときには、
お子さんの論理で「お母さんは障害者だ」と
責め続けられて、自分が悪いのだと、
「思考停止状態」になっていらっしゃいました。
お子さんの「発達障害」を疑う気持ちもお持ちでありながら。
LGBT
「性同一性障害」は、障害ではありません
2018/12/26
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
親子で相談に見えた方がいらっしゃいます。
お子さんと話をしていて、
私が真っ先に伝えたのは
「病気じゃないよ」ということでした。
その子が、そう言った私を
真っ直ぐ見据えたのが印象的でした。
「うん。だから、『障害』というのも、
違うと思うのよ。」そう言うと、
その子は本当にほっとした顔をしました。
不登校
せっかく登校し始めたのに、と、冬休み明けが心配になるお母さんへ
2018/12/19
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
期末試験前からボチボチ登校し始めて、
試験も無事受けて、
その後も学校に通っている。
なのに、冬休みになるのが不安で…。
休み明けになったら
どうなるんだろうと思ってしまうんです。
そんな風にご相談に来られたお母さんが
いらっしゃいます。
まあ、そうですね。
何か上手く行き始めると、
その状態が続いてほしいから、
生活リズムの「変化」が怖いのですね。
でも、不安がるのはやめましょう。
なぜなら…
アダルトチルドレン
お正月に実家に帰るのが気が重い方へ
2018/12/12
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
今年のうちに済まさないと、
と思っているあれやこれや…
大掃除もまだ、終わってないし、
年々少なくなった年賀状も、
でもメールで済ませられない人には
用意しなきゃ…
しかし、何より気が重いのは、
実家に帰らないといけないこと。
そう思っていらっしゃる方は
少なからず、います。
実家に帰るのが、
なぜそんなに気が重いのか…
それは、
母のマシンガントークが待っているから。
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