大阪・奈良 生駒駅徒歩6分の心理カウンセリングルーム
オンラインでも受けられます
教員歴31年の独自メソッドで、超短期で不登校、夫婦関係、親子関係、職場の人間関係などの悩みを解決
全く効果がなければ返金保証いたします
生駒市元町2-4-20
  1. コラム
  2. 沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム
 

沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム
日々の暮らしの中で、ちょっと気づいたこと、ほっと一息つけるようなことがらをコラムとしてまとめました。
あなたの「お役立ち」になるかどうか、心許ないですが、興味を持った「カテゴリー」から読んでみてくださいね。

カテゴリーごとに選べます。
選択
仏教の学び
2019/10/24
発信し続けないと情報が修正できない〜浅田慈照尼との対話(2)〜  
「愚痴(ぐち)」とは、同じことを2回考えること。
2回、というのは、本当に2度という意味ではなくて、複数回の意。
それは「増幅」を意味し、脳の中で強化されること。
何が? …おそらく、心を悩ますできごとが。

真言密教では、瞑想の時に「蓋付きの入れもの」を横に置くイメージを持つそうな。
次々と現れる雑念を、その「蓋付きの入れもの」の中に、放り込んでいくのだという。
そして、「蓋付き」だから、放り込んだ雑念は、「入れもの」から飛び出すことは、ない。

「蓋付きの入れもの」は、禅では「ゴミ箱」。
アメリカのモンロー研究所では「宝箱」と称するそう。

…そうか、と思いました。
頭に張り付いて離れない、考えても考えてもどうしようもないことを、そんな風に「ひっぺ返し」て、横に置く方法を説いているんだ、と思えました。


さて。「発信し続けないと情報が修正できない」について。

続き
仏教の学び
2019/10/22
雑草抜きをしない〜浅田慈照尼との対話(1)〜  
昨日午後から高野山総本山金剛峯寺の布教師、浅田慈照尼のお家におじゃましています。
慈照さんのお宅は、和歌山県橋本市。
朝10時に家を出て、ナビをかけたら60キロ、と出ました。
着いたら、ちょうど12時。
…11時半に着く予定、でしたけれど。

アンジーと共に車から降り立った私を、満面の笑みで出迎えていただきました。

お昼を用意いただく間も、二人してずっと喋りっぱなしで。
この前、十津川村の谷瀬の吊り橋に行った時、帰りに寄らせていただいた時もそんな風で。
「今度ゆっくり、アンジーを連れてお泊りどうぞ」と言っていただいて、厚かましく押しかけたのでした。

何の話からだったか…「放逸(ほういつ)」の話になって。

「放逸」とは、無造作に何かをしないこと。作為的であること。

「作為」とは、何かの意図を持って、あるいは何かの意志を持って、行うこと。

密教では、作為なしには未来も変えられない、と説く。

だから「今 作為をすれば、明日 作為の芽が出る」と教えるそうな。

つまりは、今、未来に向かって種をまく、ということ。

「雑草抜きをしない」とも言うそう。

 

続き
読書会
2019/10/21
ドキドキの読書会準備会  
長らく…そう、1年以上一緒に教材研究をしているゆうこさんが、3年生の今年最後の授業で上野千鶴子の、今年の東大入学式の祝辞を取り上げたい! と言って来られて。
その祝辞を読み込む過程で、上野千鶴子の今、に目が行って。
その過程で、『ケアの社会学』にたどり着いて。

取り寄せたら、本当にびっくりするぐらいの分厚さで。
「ねえ、ゆうこさん。これ、二人で読んでいくのもいいんだけれど。読書会にしない?」って提案して。
「ええ!やりましょう!」と盛り上がって。

そんな経緯の読書会。

おっかなびっくりで、募集をかけて。
ありがたいことに、6名の方が集まってくださいました。

Kさんも岡山から。
お茶菓子として、奈良の千寿庵のわらび餅を用意しているのよ、って言ったら、なんと! 岡山からお茶の道具を持ってきてるって!

え? なんでお茶道具を?
なんとなく、持ってきたかったの…。
ふうん…。

びっくりしたけど、まあ、それもありか、と。

 

続き
人とのつながり
2019/10/18
お茶目なKさん  
その人は、2018年4月の関西カウンセリングセンター主催の池見陽さんのフォーカシングの講座に来られていて。
私がフォーカシングのデモ・セッションを受けたのも見ていらして。

アニマル・クロッシングをしていて、私はネコなんだけれど、犬を飼っているのはなぜ? と発したときに、
池見さんが「ネコはネコが飼えないでしょ」と応えた場面に居合わせた、ということ。

その講座で池見さんの発した大事なキーワードを思い出したくて、メッセンジャーで連絡を取って来られたのでした。
(その人、Kさんの知りたかった言葉は、「共感ではなく、追体験」。)

そんなことがきっかけとなって、アロマのブレンドオイルを注文されたり。
子どもが3年間を過ごした全寮制高校の、お近くのお住まいだということが分かったり。
村上春樹のFMでのトーク番組を紹介していただいたり。
子どもの大学生の時の下宿を引き払うのにベッドが不要になって、その引き取り先を探してくださったり。

そんな交流がある中、今年の10月16日に、あるフォーカシングの集いに参加されることを知って。
それは大阪で行われる集いだったので、私も参加することにして。
そして、こんな風にメッセージを送ったのでした。

「10月16日夢ピカジップ、参加されるのを見て、私も申し込みました!

やっとお会いできますね〜。いえ、お会いしてたんですが、私は認識なくて。

 

それで、ちょっとご提案なのですが、もしよろしければ、その日そのまま奈良に来られませんか?

私、生駒駅前にワンルームを借りて10月1日に引っ越すので、狭いですがお泊めすることもできます…。」

 

…ということで、Kさんに初めて会い、私の部屋の初めてのお泊り客、となったのでした。

 

続き
ゲシュタルト療法
2019/10/14
「そのことで、どう感じるのですか?」〜岡田法悦さんのスーパーバイズ(2)〜  
岡田法悦さんのスーパービジョンの2日目。
5つのワークが行われました。
それぞれのワークで岡田さんが出されたコメントを中心に、振り返りをしたいと思います。

続き
<<  <  57  58  59  >  >>

カウンセリングルーム 沙羅Sara

あなたはあなたのままで大丈夫。ひとりで悩みを抱え込まないで。

明けない夜はありません。

電話番号:090-7594-0428

所在地 : 生駒市元町2-4-20 

営業時間:10:00〜19:00

定休日 :不定休

ルーム案内・アクセスはこちら