職場の人間関係
「拡大解釈」や「白黒思考」は、あなたを苦しめる「認知の歪（ゆが）み」です
2019/03/06
こんにちは。
奈良・生駒で「カウンセリングルーム沙羅Sara」を開設している葛原昌子です。
３月に入って、年度末という時期的なものからか、
このところ、職場の人間関係についてのご相談が続いています。
特に、30代、40代の方の、
中間管理職としての、部下とどんな風に
コミュニケーションを取っていったらいいのか…
というものです。
ご自分の仕事内容として、
これまで「チームを束ねる」という発想で、
仕事をしてこなかったとおっしゃるのです。
ちょっとした部下とのやりとりから、批判の言葉を受けて、
途端に自分に自信がなくなり、
寝付けない、などの睡眠障害に陥っている方もいらっしゃいます。
さて、どうしたものでしょう?
あなたはあなたのままで大丈夫。ひとりで悩みを抱え込まないで。
