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沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

日々の暮らしの中で、ちょっと気づいたこと、ほっと一息つけるようなことがらをコラムとしてまとめました。

あなたの「お役立ち」になるかどうか、心許ないですが、興味を持った「カテゴリー」から読んでみてくださいね。

カテゴリーごとに選べます。

選択

ゲシュタルト療法

あなたのスーパーパワーは何ですか？〜2021年ファシリテーター集会　第２日目〜

あなたのスーパーパワーは何ですか？〜2021年ファシリテーター集会　第２日目〜

2021年ファシリテーター集会。２日目の午前中は、ブラジルのファシリテーター、パトリシア・ヤノさんの講義。

パトリシア・ヤノさん。お名前からもわかるように日系ハーフ。お母さんが日本人なのだそうな。

名古屋市立大学院に留学経験あり。日本語を話されるので、通訳なし。

（調べてみると、名古屋市立大学研究紀要に論文があって、タイトルは「トランスナショナルな移住を経験している家族 : 日系ブラジル人家族の現在状況」。）

現在は、ブラジルの大学でゲシュタルトを教えておられる。

今日のContentsとして、４つが提示された。

１　ブラジルのパンデミックの今の状況

２　ブラジルでのゲシュタルトの歴史

３　現在のブラジル・ゲシュタルトのバックボーン

４　ゲシュタルトセラピストになるための道

ゲシュタルト療法

暗闇の中の対話〜2021年ファシリテーター集会　第１日目〜

暗闇の中の対話〜2021年ファシリテーター集会　第１日目〜

2021年ファシリテーター集会が1月9日から始まりました。

今回はコロナ禍でオンラインでの開催。

最初に、日本ゲシュタルト療法学会の顧問でもあるアンセル・ウォルト博士の基調講演。

今回の集会のテーマは「Dialogue in the Darkー暗闇の中の対話ー」。

そのテーマに併せたミニワークも途中にあって。

目を閉じ、両手で自分の顔を覆って、「暗闇を体験する」ことをしました。

その後、二人ペアになって各自の部屋に分かれるのだけれど。

そこで私が語り出したのは、「長く暗闇の中で居られない私」でした。

折々の言葉

「場に入り込む」ことが先〜折々のことば・鷲田清一＃2045〜

「場に入り込む」ことが先〜折々のことば・鷲田清一＃2045〜

2021年1月7日の「折々のことば」。田附勝（たつきまさる）の言葉。

撮影することが仕事だけれども、その前に「場に入り込む」ことが先だと考えている。

鷲田清一の解説。

幕末から明治にかけて全国を放浪した絵師・蓑虫山人（みのむしさんじん）（土岐源吾）に魅せられた写真家は、その足跡をたどる旅の中で、山人と自分、２人の存在がシンクロしてくるのを感じる。

地の人々の暮らしの中に身を挿（さ）し込むことでようやくそこに沈澱する何かが撮れるようになる。

山人の絵に漂う「優しさ」の正体もそこにあったと。

『蓑虫放浪』（文・望月昭秀）の「あとがき」から。

仏教の学び

安らぎと思いやりは自分自身から始まる〜『ブッダの＜呼吸＞の瞑想』お茶会〜

安らぎと思いやりは自分自身から始まる〜『ブッダの＜呼吸＞の瞑想』お茶会〜

エクササイズ６「心をいたわり解放する」

九　息を吸いながら、心に気づく。息を吐きながら、心に気づく。

十　息を吸いながら、心を幸福で満たす。息を吐きながら、心を幸福で満たす。

十一　息を吸いながら、心を集中させる。息を吐きながら、心を集中させる。

十二　息を吸いながら、心を解放する。息を吐きながら、心を解放する。（pp.141-142）

月に一度の『ブッダの＜呼吸＞の瞑想』お茶会。

今月はエクササイズ６「心をいたわり解放する」を読んでいくことになりました。

これは、「日常のなかで生かせる七つの瞑想法」という章立ての６つ目で、

「十六の呼吸による気づきの瞑想」に添って、16を７段階に分けて解説されています。

今回は、アンジーはお留守番。

長田弘の詩

初詣のたのしみは真夜中の自由〜長田弘の詩「初詣」（『深呼吸の必要』所収「大きな木」から）〜

初詣のたのしみは真夜中の自由〜長田弘の詩「初詣」（『深呼吸の必要』所収「大きな木」から）〜

2021年のお正月も終わった。

まだ「松の内」（関西では15日）ではあるけれど。

今日は七日。「七草粥」の日だ。

せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ。

あ、言えた！

それから、おもむろに『深呼吸の必要』を開く。

今朝は…やっぱり「初詣」。

　　「初詣」　　　　長田弘

　冷たい風がゆっくりと鐘の音をめぐらして

いる。遠く、電車の走ってゆく音が聴こえる。

家々のあいだを折れてゆく道に、親しげな人

の声がひびく。もう夜半をすぎたのに、あた

りの気配のどこかに、まだ日暮れてまもない

ような騒がしさがある。くろぐろとした屋根

がつづくむこうに、夜の街の空が明るい。す

べて遠くのものが近くかんじられる。

　おおきな闇をつくっているおおきな夜の樹

の下をとおってゆく。篝り火の焚かれたちい

さな境内につづく石段を上る。手に破魔矢を

もったジーンズの娘と若者が、石段の途中に

坐って、星を算えている。初詣のたのしみは、

真夜中の自由。絵馬。土鈴。護符。木の枝に

きっちり畳んでむすばれたおみくじ。ごくさ

さやかなもの、むなしいけれど、むなしさに

あたいするだけのいくらかの、ひそかな希望

を質すための。

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