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沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

日々の暮らしの中で、ちょっと気づいたこと、ほっと一息つけるようなことがらをコラムとしてまとめました。

あなたの「お役立ち」になるかどうか、心許ないですが、興味を持った「カテゴリー」から読んでみてくださいね。

カテゴリーごとに選べます。

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フォーカシング

辛い過去イメージを書き換える〜星加博之さんのカイロス・フォーカシング勉強会３〜

辛い過去イメージを書き換える〜星加博之さんのカイロス・フォーカシング勉強会３〜

フォーカシングトレーナーで、関西大学にお勤めの星加博之さんのカイロス・フォーカシングの講座に初めて参加しました。

場所は、関西大学尚文館。

カイロス・フォーカシング。

カイロスとは聞き慣れない言葉ですが、クロノス（時系列の時間）に対比される言葉だそうです。

それは、「自分の内（なか）で流れる時間」。

カイロス・フォーカシングは、星加さんの「フォーカシングを時間移動するとどうなるか？」という問いから始まったようです。

配布された資料には、次のような説明がありました。

・トラウマを想定されるクライエントに適用

・ある気がかりを想起したときのフェルトセンスと感じが生じた、最も古い過去イメージ（−）にアクセス

・クライエントとセラピストのフェルトセンスを手掛かりに、トラウマに関連する過去イメージ（−）を心地よい過去イメージ（＋）に再編

・CPTSDから回復、新たな意味を発見

PTSDは、１回の衝撃的な出来事による「凍りつき」。

CPTSDは、繰り返される衝撃的な出来事による「凍りつき」。虐待などがこれに当たる。（Cは、complex、複合的な）

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