沙羅 Sara の「ほっと一息」コラム

「観我フォーカシング」の質問に対する、池見先生の言葉を拾っていきます。

〈１〉

※IFS…1980年代にリチャード・C・シュワルツによって開発された個人心理療法の統合的アプローチ。IFSは、システム思考と、心はそれぞれ独自の視点と性質を持つ比較的個別の副人格から構成されているという見解を組み合わせたもの。IFSでは、家族システム理論を用いて、これらの副人格の集まりがどのように組織化されているかを理解する。（Wikipediaより）

その２週間前に第２回があったのだけど。

確か、つっつんとの月１回のフォーカシング・デイの日で。

その時まで夜にオンラインで開催されることを覚えていたのに。

夜。スコンと忘れた。

…まあ、自主トレの日だから、と自分で慰めて。

６回のこのシリーズ。

奇数回は池見先生参加。

…ということで、池見先生が入られる２回目。

まずは、池見先生が入られなかった第２回の振り返りから。

私も、興味深く拝聴する。

感想や疑問をシェアされた参加者に対する池見先生の言葉を拾っていくことにします。